Bohdana Dúhová
- mentálna sprievodkyňa, koučka, facilitátorka konštelácií a autorka.
Píše knihy pre unavené ženy, vedie ženské kruhy, skupinové konštelácie a individuálne sedenia. Jej práca je o návrate žien k sebe samým - jemne, autenticky, bez motivačných klišé.
Nie som guru v legínach.
Nie som motivátorka s fake úsmevom
Som Bohdana Dúhová - digitálna šamanka
Hovorím veci, ktoré si si šepkala do vankúša.
Píšem o vzťahoch, sebauvedomení a ženskej sile.
Vediem kruhy pre ženy, ktoré sa stratili pod všetkými tými rolami.
Ak si tu, vitaj. 🌿
Čo mi ženy píšu
Nie sú to referencie.
Sú to úryvky z momentov, keď si ženy dovolili byť úprimné.
Z úcty k všetkým ženám ostávajú odpovede anonymizované, pretože ma o to žiadali.
A ja pre ne držím priestor.
Najviac ma prekvapilo, že sa nič veľkolepé nestalo. Len som sa po stretnutí cítila akoby o kúsok viac doma. A ten pocit vo mne zostal dlhšie, než som čakala. Za to veľmi ďakujem.
Prišla som s tým, že vlastne ani neviem, prečo prichádzam. Len som bola strašne unavená. Pamätám si, že som veľa mlčala. A bolo to v poriadku. Nikto ma nenútil hovoriť múdro alebo zmysluplne. Neodišla som s riešením. Ale odišla som s pocitom, že už na seba nemusím byť taká tvrdá. Je v poriadku byť k sebe súcitná a láskavá. Konečne som si to dovolila.
Čakala som, že mi Bohdana povie, čo mám robiť. To sa nestalo. Namiesto toho som si niektoré veci povedala sama. Až tam mi došlo, že to som presne potrebovala. Nebolo to príjemné. Ale konečne som uvidela pravdu a nie ilúziu.
Q&A
Bohdana, ako to celé začína?
Veľmi jednoducho. Napíšeš mi. Krátko, dlho, ako to práve potrebuješ.
Odpoviem ti do 24 hodín. A potom sa dohodneme, či sa stretneme, alebo si len napíšeme. Prvý krok je vždy najľahší - stačí sa len ozvať a dať o sebe vedieť.
Bohdana, je to terapia?
Nie. To, čo robím, má podporný a rozvojový charakter. Nie som terapeutka ani medicínsky pracovník.
Ak potrebuješ klinickú pomoc, je dôležité obrátiť sa na odborníka. Ak potrebuješ bezpečný priestor, kde môžeš byť celá, si na správnom mieste.
Bohdana, musím vedieť presne, s čím prichádzam?
Nemusíš. Často stačí veta: „Už nevládzem."
Nemusíš mať pomenovaný problém, cieľ ani plán. Od toho som tu ja – aby sme sa v tom spolu zorientovali.
Ako prebieha káva s Bohdanou?
Stretneme sa online alebo osobne, pri káve… alebo bez nej. Rozprávame sa. Počúvam. Pýtam sa.
Niekedy pracujeme rozhovorom, niekedy koučingom, niekedy konštelačnými náhľadmi.
Vždy však v tvojom rytme. Bez tlaku. Bez výkonu.
Bohdana, ako dlho trvá spolupráca?
Niekedy stačí jedno stretnutie. Niekedy cítiš, že chceš ísť hlbšie.
Nič nie je povinné, nič nie je nalinkované. Každý krok robíme len vtedy, keď dáva zmysel tebe.
Pre koho to NIE JE?
Pre ženy, ktoré chcú rýchle riešenia, návody a „lifehacky na šťastie". Pre tie, ktoré hľadajú zázrak bez dotyku s pravdou.
Ani pre tie, ktoré očakávajú, že sa zmením ja za nich.
Na dobrú radu sa ešte nikto nezmenil.
Ak chceš ísť jemne, ale úprimne – vitaj.
Bohdana, koľko to stojí?
Káva s Bohdanou – individuálne stretnutie (60 minút) Online alebo osobne
Cena: 80 €
Po prvom kontakte sa spolu pozrieme, či je to pre teba ten správny krok.
Bez tlaku.
Bez manipulácie.
Aj „nie“ je u mňa úplne v poriadku.
A čo ak sa rozplačem?
Je to v poriadku. Slzy nie sú problém. Sú signál.
Tu ich nemusíš zadržiavať. Ani vysvetľovať.
Ak chceš podporiť moju tvorbu
Píšem a tvorím pre ženy, ktoré hľadajú cestu späť k sebe.
Mnohé texty, listy a e-booky sú dostupné zadarmo, pretože verím, že niektoré slová majú byť prístupné.
Ak cítiš, že ti moja tvorba pomáha a chceš ju podporiť aj finančne, je tu pre teba táto možnosť.
Tu nemusíš nič dokazovať.
© Bohdana Dúhová 2026 | Všetky práva vyhradené.